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Yağ oranım %22,8, Akş258
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 149,75g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 30,53g.
Mittagessen: Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Roka, Yeşil Zeytin, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Mantar. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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