Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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50 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Simbat Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alkım_07's Gewichtsverlauf
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