Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: すき家 しじみ汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン だし巻き玉子, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. Mittagessen: うに, 辛子明太子, ご飯. Abendessen: ポン酢, ごま油, きゅうり, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, レバニラ炒め, CGC えだまめ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, ローソン 千葉県産さば竜田揚げ, 焼酎. Snacks/Sonstiges: ハーゲンダッツ クリスピーサンド 抹茶クラシック. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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