Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 35,12g.
Mittagessen: Baştacı Et Döner , Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Mis Tava Yoğurdu, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Short), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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