Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Risoles. Mittagessen: Ikan Asin, Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng, Telur Gulung tanpa Daging, Yoforia Yogurt (200ml), Takoyaki. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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