Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 145,19g.
Frühstück: 아몬드, 송학식품 칡냉면, 닭가슴살, 고추장, 참기름. Mittagessen: 머슬테크 플래티넘 카제인, 귀리가루, NOW Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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