Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 158,85g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 75,80g.
Frühstück: Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 달걀, 써니과자점 써니브레드, 스팸 스팸 클래식, 나우 이눌린, 토마토, 말린 치아씨드, 버섯, 마라탕, 피코크 생들기름, 건두부. Abendessen: 한살림 매일견과, nutricost c8 mct oil powder, 달걀, 고등어구이, 피코크 생들기름. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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