Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречка с Овощами. Mittagessen: Морковь, Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Арбуз, Арбузный Сок, Гранола, Молком Кефир 0%, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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alja_75's Gewichtsverlauf
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