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Yağ oranım:%22,6, Akş:186, mefes aseton:0,27
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 221,72g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 52,64g.
Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Salatalık (Kabuklu), Çoban Salatası, Etli Türlü, Kelle Paça Çorbası Kelle Paça Çorbası . Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Festival, Xpro Shot L-Carnitine, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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