|
Yağ oranım:%21,2,Akş:125, nefes aseton:0,65 giden 10 kg yarsı nerdeyse ödem olarak geri döndü, aslında kg değil su, hedef o suların karşlığı kiloları yollmak ödemli 75 olmak:)
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 59,88g.
Abendessen: Tavuk Budu, Etli Güveç, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Kemik Suyu, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|