Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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113,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 228,92g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Простоквашино Молоко 1,5%. Abendessen: Помидоры, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Гранат, Грецкие Орехи, Нектарин, Виноград, Сахар, Персики. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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