Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Арбуз, Брокколи, Арахис, Кабачок, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkrukovsky's Gewichtsverlauf
|