Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Черника. Mittagessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кокосовое Молоко. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Банан, Абрико Топпинг Карамель. Snacks/Sonstiges: Cofix Сэндвич Ролл Индейка, Pizza Mia Пицца с Колбасой. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Скейтбординг - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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