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😊ik ben tevreden
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71 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Mittagessen: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Cup-a-Soup Bij Pompoen Soep. Abendessen: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Cup-A-Soup Tomaat. Snacks/Sonstiges: TUC Paprika, Cornetto Classico (75g), Duyvis Borrelnootjes Cocktail. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Aug 19 vom Mitglied: chrisp72
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24 Aug 19 vom Mitglied: Elfje69
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Thanx gaan niet hard maar dat hoeft ook niet😊 als we maar blijven gaan!
24 Aug 19 vom Mitglied: dani.p2
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24 Aug 19 vom Mitglied: Rommeltjes
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Ja precies!! Een gewicht die ik de laatste 20/25 jaar niet heb gezien! Nu die laatste 6 nog dan weeg ik weer wat ik woog toen ik 18 ofzo was 😬
24 Aug 19 vom Mitglied: dani.p2
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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