Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Semangka, Pepaya, Kraft Singles , Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Putih Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Nuts. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desy sulisa's Gewichtsverlauf
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