Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Банан. Mittagessen: Банан, Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Агуша Творог Детский 4,5%, Авида Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|