Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Latco Leite Integral, Piá Requeijão Light (50g), Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Cenoura Cenoura, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Quero Molho de Tomate, Taco Cebola, Taco Músculo Bovino Cru. Snacks/Sonstiges: Taco Maçã Fuji, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Taco Mamão Formosa, Taco Morango, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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