Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Hacendado Nata para Montar, Café con Leche, Azúcar. Mittagessen: Tomates, Huevo Frito, Pimientos Verdes Fritos. Abendessen: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Higos, Salsa de Tomate, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito, Royal Tartar de Salmón, Hacendado Leche con Canela y Limon. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Café con Leche. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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