Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Contra-filé, Corações de Alcachofras em Óleo, Abóbora Japonesa, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Nibs de Cacau. Abendessen: Spoleto Azeite, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Bombom de Morango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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