Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
95 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 94,88g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 355,57g.
Frühstück: Tortex Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Miód, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty , Chleb, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Kuchnia Polki Pierogi z Mięsem . Abendessen: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb, Tortex Ketchup Pikantny. Snacks/Sonstiges: Piwo. mehr...
|
|
2965 kcal
|
Bewegung:
Jazda na rowerze - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|