Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 158,44g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Cookie, Egg, Egg White , Costco New York Strip Steak. Mittagessen: Ground Chicken, Brown Rice, Mustard, Tomatoes, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Roast Beef. Abendessen: Basmati Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hummus , Kronos Gyros Meat Slices, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Lipton Milk Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Strawberries, Bananas . mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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