Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 138,84g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 48,22g.
Frühstück: 아이스 아메리카노. Mittagessen: 쑥, 앵커 휘핑크림. Abendessen: Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 당근, 목살구이, Sir Kensington's 아보카도 마요네즈, 리고 핫소스. Snacks/Sonstiges: 다신 단백질쿠키 시나몬아몬드, 아몬드, 땅콩 버터, NOW 브라질너트, 이마트 사차인치, 카카오매스, 호두. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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