Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Мёд, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Груша, Брауни, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Первый Вкус Молоко 2,5%, Груша, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Брауни, Горбуша. Abendessen: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Первый Вкус Ряженка , Ironman Протеин F80, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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