Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Jagung Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Asri bisa langsing😎's Gewichtsverlauf
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