Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 246,46g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Компот, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая. Abendessen: Булочка с Маком. Snacks/Sonstiges: Байтерек Мороженое Байтерек Клубничный, Компот, Байтерек Мороженое Байтерек Клубничный, Сахар, Малина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Елена pustohay's Gewichtsverlauf
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