Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 52,82g.
Frühstück: Pepaya, Pisang Goreng, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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957 kcal
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Bewegung:
1km - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Miaw_miaw's Gewichtsverlauf
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