Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: Nespresso Café, Stevita Adoçante, Nestlé Leite Ninho (13g). Mittagessen: Dourado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Granfino Farinha de Milho Branco ou de Acaçá, Moqueca de Peixe. Abendessen: Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Creme Chantilly (Pressurizadas), Kopenhagen Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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VaChristine's Gewichtsverlauf
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