Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 42,70g.
Frühstück: Indykpol Pasztet z Żurawiną, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kawa. Abendessen: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Zielona Fasolka Szparagowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami, Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Sottile Gusto Mascarpone. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 17 Minuten, steper - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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