Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Café com Açúcar, Torresmo, Ovo Cozido. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Abendessen: Chá (Infusão), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Água de Coco. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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