|
Dikkat etmeme ve spor yapmama rağmen kg veremiyorum. Birden beklemem yanlış ama kilom fazla olduğu için de hızlı bir düşüş beklentisine giriyor insan istemsizce:( sizce burdaki kalori değerleri doğru mu?
|
106,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 74,62g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Kavurma. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Adana Kebap, Ayran, Acılı Ezme, Beyaz Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Salatalık. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mavicennet's Gewichtsverlauf
|