Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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45 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Kecambah, Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kecambah, Jamur Tiram. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jambu Biji, Blewah Melon, Makaroni. mehr...
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1103 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
haloo kak put,,,salam kenal yaa.seneng liat upgrade an nya..
25 Aug 19 vom Mitglied: kharisma12
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oh ya bisa bantu kak,berapa kalori sayur urap yaaa,sawi putih sama kelapa aja si campurannya.bumbu juga cabe
25 Aug 19 vom Mitglied: kharisma12
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25 Aug 19 vom Mitglied: kharisma12
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Hallo ka.. Salam kenal juga yah.. Hhee makasih
Untuk kalori sayur urap, di input manual aja ka bahan2nya, input sayuran nya apa aja, trus bahan lain yg digunakan misalnya santan, minyak dll.
25 Aug 19 vom Mitglied: putrinugraha25
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