Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 57,02g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Watermelon, Lamb, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: McDonald's Spicy Chicken Bites, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Granola. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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natalianatezhya's Gewichtsverlauf
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