Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
|
94,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 83,59g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Roshen Coconut Nougat, Капучино, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Nestle Lion (30г), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Ферма Кефир 2,5%. Abendessen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ферма Плавленый Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум, Капучино, Зеленый Чай, Запеканка с творога по115. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
|