Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: Kue Putri Mandi. Mittagessen: Plain Waffle, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Abendessen: Mariza Strawberry Jam, Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar (74g), Chicken. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dj_hatsuka's Gewichtsverlauf
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