Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 95,83g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 250,39g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Сливы, Арахис, Trapeza Овсяная Крупа , Комо Сыр Кантри, Шербет с Орехами, Словяночка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Помидоры, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свиная Отбивная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Корона Черный Шоколад 71%. Abendessen: Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Любимый Город Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: АВК Мажор с Какао, АВК Мажор Кокос, Колбаса Варено-Копченая, Комо Сыр Кантри, АВК Мажор Вишня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахис, Elvan Toffix. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sex - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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