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Yağ oranım%22,1, Akş:179, nefe aseton:0,30
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 196,89g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Kırmızı Domates. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp, Zeytinyağı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Kelle Paça Çorbası Kelle Paça Çorbası . Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Xpro Shot L-Carnitine. mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Bisklet - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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