Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Kokt Ägg, Linfrön, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Santa Maria Tikka Masala, Kycklingfilé, Vitt Ris. Abendessen: Baguette, Sockerärtor (Ärtskida), ICA Laxfilé, Kelda Fisk- & Skaldjurssoppa. Snacks/Sonstiges: Päron, Plommon. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lej0nflicka's Gewichtsverlauf
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