Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Банан, Персики, Льняные Семена, Простоквашино Творожок 0%, Овсяноблин. Mittagessen: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Перекресток Арбуз, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Говядина Пастрами (Вяленая). Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2741 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|