Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 169,38g | Kohlh: 464,73g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Zucchine, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Zucchine, Coop Lasagne Gialle 204. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Mandorle Sbucciate, Fage Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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