|
ог 105
ок 86
от 86
п 92
об 102 (-1)
бедро 62\61
плечо 36\36
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 101,60g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Виноград Американского Типа, Рижское Золото Шпроты в Масле, Food Milk Сыр Чанах, Помидоры, Хлеб. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Картофель Отварной, Растительное Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|