Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 53,24g.
Frühstück: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Tirol Nata (25g), Nozes de Nogueira, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Purê de Abóbora, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Rúcula, Alho, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Amarula Licor Amarula, Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inês Abreu's Gewichtsverlauf
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