Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Ogórek Małosolny, Sos Barbecue Essential, Pikok Parówki z Szynki Pure, Jajko. Mittagessen: Lidl Ogórki Małosolne, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem , Pikok Filet z Piersi Indyka , Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia. Abendessen: Lidl Pasta Paprykowo-Bakłażanowa, Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Karkówka Pieczona. Snacks/Sonstiges: Brzoskwinie, Morele, Arbuz, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Banan. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Stepper - 16 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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