Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 182,95g.
Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам, Лента Батон Балтийский, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Abendessen: Кофе с Сахаром, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красный Октябрь Трюфель, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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MakarinaVika's Gewichtsverlauf
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