Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Красные Помидоры, Морковь, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Кабачок, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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