Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness . Mittagessen: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Susalia Tostadas Horneadas, Tinga de Pollo. Abendessen: Jitomate, Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Café, Galleta, Guayaba, Manzanas Gala. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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