Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 169,96g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Nanica, Canela. Mittagessen: Ovo Cozido, Knorr Tempero Ideal para Frango, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Batavo Iogurte Ameixa, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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