Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 38,94g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga, Tomates, Purê de Batata Doce, Queijo Branco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Coco, Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Crocante. mehr...
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553 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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