Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2010
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145,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3924 kcal
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Fett: 218,53g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 398,30g.
Frühstück: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Frankfurter or Hot Dog, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Peaches, Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix. Abendessen: Butter (Salted), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Cucumber (Peeled), Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, Coffee. Snacks/Sonstiges: Dried Fruit Mixture, Mixed Nuts. mehr...
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6085 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,2 kg pro Woche
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