Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 64,99g.
Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Mis Tava Yoğurdu, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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