Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Avocado, Ovo Frito. Mittagessen: Laranja Pêra, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Abendessen: Mãe Terra Farelo de Aveia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Kiwi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karla diniz's Gewichtsverlauf
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